Medicin


Alternativ medicin för kronisk daglig huvudvärk

För många människor, kompletterande eller alternativa terapier ger välkommen befrielse från huvudvärk. Det är viktigt att vara försiktig, dock. Inte alla kompletterande eller alternativa terapier har studerats som huvudvärk behandlingar, och andra behöver ytterligare forskning.

Akupunktur. Denna uråldriga teknik använder hår-tunna nålar infogas i flera områden av huden vid definierade punkter. Studier har visat att akupunktur hjälper till att minska frekvensen och intensiteten av kronisk huvudvärk.

Biofeedback. Biofeedback kan vara fördelaktigt vid behandling av huvudvärk. I biofeedback, Du kan lära dig att kontrollera huvudvärk genom att bli mer medvetna om och sedan ändra vissa kroppsliga reaktioner som muskelspänningar, hjärtfrekvens och hudtemperatur.

Meditation. Öva meditation kan hjälpa dig att slappna fysiskt och behålla lugnet mentalt. Praxis skapar ett djupt vilsam tillstånd där andningen saktar och musklerna slappna av - som kan hjälpa dig att hantera smärta och minska stress.

Massage. Massage kan minska stressen, lindra smärta och främja avslappning. Även om dess värde som en huvudvärk behandling inte har fastställts, massage kan vara särskilt användbart om du har tight, anbud muskler i baksidan av huvudet, nacke och axlar.

Örter, vitaminer och mineralämnen. Vissa bevis finns att örter Mattram och Butterbur kan förhindra migrän eller minska deras svårighetsgrad. En hög dos av riboflavin (vitamin B-2) även kan förebygga migrän genom att korrigera små brister i hjärnceller. Coenzym Q10 tillskott kan vara till hjälp i vissa individer. Och orala Magnesiumsulfat kosttillskott kan minska frekvensen av huvudvärk hos vissa personer, Även om studier inte är överens. Fråga din läkare om dessa behandlingar är rätt för dig. Använd inte riboflvitamin B-2in B-2), mattram eller Butterbur om du är gravid.

Elektrisk stimulering av nerven occipital. En liten batteridriven elektrod implanteras kirurgiskt nära occipital nerv, som är vid basen av halsen. Elektroden sänder kontinuerligt energipulser till mage att lindra smärta. Detta tillvägagångssätt är undersökning och har visat goda resultat, men är inte en vanlig terapi.

Om du vill prova en kompletterande eller alternativ behandling, diskutera risker och fördelar med din läkare.