Medicin


Orsaker till barnfetma

Även om det finns vissa genetiska och hormonella orsaker till barnfetma, för det mesta Det orsakas av barnen äter för mycket och tränar för lite.

Betydligt mindre vanligt än livsstilsfrågor är genetiska sjukdomar och hormonella störningar som kan göra ett barn mer benägna att bli överviktiga.

Riskfaktorer för barnfetma

Många faktorer - oftast arbetar i kombination - öka ditt barns risk att bli överviktiga:

Kost. Regelbundet äta kaloririka livsmedel, såsom snabbmat, bakverk och försäljningsautomater snacks maskin, kan lätt orsaka ditt barn att gå upp i vikt. Laddar upp läsk innehåller socker, godis och desserter kan också orsaka viktökning. Livsmedel och drycker som dessa är mycket socker, fett och kalorier.

Brist på motion. Barn som inte utövar mycket är mer benägna att gå upp i vikt eftersom de inte bränna kalorier genom fysisk aktivitet. Inaktiva fritidsaktiviteter, såsom TV-tittande eller spelar tv-spel, bidrar till problemet.

Släkthistoria. Om ditt barn kommer från en familj av överviktiga, han eller hon kan vara mer benägna att sätta på övervikt, särskilt i en miljö där hög kalori mat är alltid tillgänglig och fysisk aktivitet är inte uppmuntras.

Psykologiska faktorer. Vissa barn äter för att klara problem eller hantera känslor, såsom stress, eller för att bekämpa tristess. Deras föräldrar kan ha liknande tendenser.

Family faktorer. Om många av de matvaror du köper är färdigmat, såsom cookies, chips och andra kaloririka produkter, Detta kan bidra till ditt barns viktökning. Om du kan kontrollera ditt barns tillgång till kaloririka livsmedel, kanske du kan hjälpa ditt barn gå ner i vikt.

Socioekonomiska faktorer. Livsmedel som inte kommer att förstöra snabbt, såsom frysta måltider, kex och kakor innehåller ofta mycket salt och fett. Dessa livsmedel är ofta billigare eller enklare alternativ än fräschare, hälsosammare mat.