Medicin


De huskurer för Charcot-Marie-Tooth sjukdom

Vissa taktik kan förhindra komplikationer orsakade av Charcot-Marie-Tooth sjukdom och förbättra din förmåga att hantera effekterna av sjukdomen.

Började tidigt och följde regelbundet, at-home aktiviteter kan ge skydd och lindring:

Sträck regelbundet. Målet med stretching är att förbättra eller bibehålla rörelseomfång i lederna. Stretching förbättrar din flexibilitet, balans och koordination. Stretching kan också minska risken för skador. Om du har Charcot-Marie-Tooth sjukdom, regelbunden stretching kan förebygga eller minska gemensamma missbildningar som kan uppstå ojämn dra av muskler på dina ben.

Motionera dagligen. Utövar dagligen håller dina ben och muskler starka. Skonsamma övningar, såsom cykling och simning, är mindre stressande på känsliga muskler och leder. Genom att stärka dina muskler och skelett, du kan förbättra din balans och koordination, minska risken för fall.

Förbättra din stabilitet. Muskelsvaghet i samband med Charcot-Marie-Tooth sjukdom kan leda till att du är ostadiga på fötterna, vilket kan leda till fall och allvarliga skador. Går med käpp eller en rullator kan öka din stabilitet. Bra belysning på natten kan hjälpa dig att undvika att snubbla och falla.

Fotvård är viktigt

På grund av mul missbildningar och förlust av känsel, regelbunden fotvård är viktig för att lindra symtomen och förhindra komplikationer:

Inspektera fötterna. Daglig inspektion av fötterna är viktigt att förebygga förhårdnader, sår, sår och infektioner.

Ta hand om dina naglar. Klipp naglarna regelbundet. För att undvika inåtväxande tånaglar och infektioner, skär rakt över och undvika att skära in i nailbed kanterna. Tänk regelbundna professionella pedikyr.

Bär rätt skor. Använd skor som passar ordentligt och är rymlig och skyddande. Överväg att bära stövlar eller höga topp skor för fotled stöd.

Blötlägg och återfukta huden på fötterna. Kort, dagligen kalla och varma fot suger följt av tillämpning av fuktande lotion hålla huden på fötterna fuktig och smidig. Detta kan vara mycket effektiva för att minska neuropatisk smärta och obehag fot.