Medicin


Förebyggande av håligheterna / karies

Även tandvård restaurering teknik har gjort stora framsteg, någon typ av fyllning eller anordning är mer sannolikt att behöva ytterligare arbete i framtiden än en intakt tand. God muntlig och tandhygien kan hjälpa till att hålla dina tänder intakta genom att undvika karies och karies. Följ dessa tips för att hjälpa till att förhindra karies:

Borsta efter att ha ätit eller druckit. Borsta tänderna minst två gånger om dagen och helst efter varje måltid, användning fluoridhaltig tandkräm. För att rengöra mellan tänderna, tandtråd eller använda en mellanrumsborste rengöringsmedel. Om du inte kan borsta tänderna efter att ha ätit, åtminstone försöka skölja munnen med vatten.

Skölj munnen. Om din tandläkare känner att du har en hög risk att utveckla karies, han eller hon kan rekommendera att du använder en mun skölj med fluor.

Besök din tandläkare regelbundet. Få professionella tand rengöring och regelbundna muntliga tentor, vilket kan hjälpa till att förebygga problem eller upptäcka dem tidigt. Din tandläkare kan rekommendera ett schema som är bäst för din situation.

Tänk dentala tätningsmedel. En tätningsmedel är en skyddande plastbeläggning som är appliceras på tugga yta bakre tänderna - tätning av spåren och vrår som tenderar att samla in mat i tänderna mest sannolikt att få karies. Tätningsmedlet skyddar tandemaljen från plack och syra. Tätningsmedel kan hjälpa både barn och vuxna. Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar starkt tätningsmedel för alla barn i skolåldern. Tätningsmedel vara upp till 10 år innan de måste ersättas, även om de måste kontrolleras regelbundet för att säkerställa att de är fortfarande intakt.

Drick lite kranvatten. Tillsätta fluor till offentlig vattenförsörjning har hjälpt minska karies betydligt. Om du dricker bara vatten på flaska som inte innehåller fluor, du miste om dess fördelar. Var noga med att dricka kranvatten, också.

Undvik täta snacking och läppja. När du äter eller dricker något annat än vatten, du hjälpa din mun bakterier skapar syror som kan förstöra din tandemaljen. Om du mellanmål eller dricka under hela dagen, dina tänder är under ständig attack.

Ät tand-hälsosam mat. Vissa livsmedel och drycker är bättre för tänderna än andra. Undvik mat som fastnar i spår och gropar i tänderna under långa perioder, såsom flis, godis eller kakor. Istället, äta mat som skyddar tänderna, såsom ost, vilket Viss forskning visar kan hjälpa till att förebygga karies, samt färska frukter och grönsaker, som ökar saliv flöde, och osötad kaffe, te och sockerfritt tuggummi, som hjälper tvätta bort matrester.

Tänk fluorbehandling. Din tandläkare kan rekommendera en fluorbehandling, särskilt om du inte får tillräckligt med fluor genom fluoriderat dricksvatten och andra källor. I en fluorbehandling, din tandläkare gäller koncentrerat fluor till dina tänder i flera minuter. Du kan också använda fluortandkräm eller munvatten.

Fråga om antibakteriella behandlingar. Om du särskilt sårbara för karies - till exempel, på grund av ett medicinskt tillstånd - din tandläkare kan rekommendera speciella antibakteriella munvatten eller andra behandlingar för att hjälpa minska skadliga bakterier i munnen.

Kontrollera med din tandläkare för att se vilka metoder som är bäst för dig.