Medicin


Förebyggande av Katarakt

Det är inte klart vad som orsakar grå starr, men läkarna tror att du kanske kan minska risken för grå starr om man:

Har regelbundna ögonundersökningar. Ögonundersökningar kan hjälpa till att upptäcka grå starr och andra ögonproblem på ett tidigt stadium. Fråga din läkare hur ofta du bör ha en synundersökning.

Sluta röka. Fråga din läkare om hjälp att sluta röka. Mediciner, rådgivning och andra strategier finns för att hjälpa dig.

Bära solglasögon. Ultraviolett ljus från solen kan bidra till utvecklingen av katarakt. Bära solglasögon som blockerar ultraviolett B (UVB) strålar när du är utomhus.

Ta hand om andra hälsoproblem. Följ din behandlingsplan om du har diabetes eller andra medicinska tillstånd som kan öka risken för grå starr.

Behålla en hälsosam vikt. Om din nuvarande vikt är en frisk, arbeta för att upprätthålla den genom att utöva de flesta dagar i veckan. Om du är överviktiga eller feta, arbeta för att gå ner i vikt långsamt genom att minska ditt kaloriintag och öka mängden motion du får varje dag.

Välj en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker. Lägga till en mängd färgglada frukter och grönsaker i din kost garanterar att du får en massa vitaminer och näringsämnen. Frukt och grönsaker är fulla av antioxidanter, vilket i teorin skulle kunna förhindra skador på ögats lins. Studier har inte visat att antioxidanter i tablettform kan förebygga grå starr. Men frukt och grönsaker har många dokumenterade hälsofördelar, och är ett säkert sätt att öka mängden vitaminer i din kost.

De hem rättsmedel för grå starr

För att hantera symtom på grå starr tills du väljer att genomgå en operation, försöka:

Se till att dina glasögon eller kontaktlinser är den mest exakta recept möjliga
Använd ett förstoringsglas för att läsa
Förbättra belysning i ditt hem med mer eller ljusare lampor
När du går utanför under dagen, bära solglasögon eller en bredbrättad hatt för att minska bländning
Begränsa din mörkerkörning

Egenvård åtgärder kan hjälpa till ett tag, men eftersom katarakt fortskrider, din vision kan försämras ytterligare. När synbortfall börjar störa dina dagliga aktiviteter, överväga kataraktkirurgi.