Lijek


Tretmani za kronične exertional odjeljka sindrom

Mogućnosti za liječenje kronične exertional odjeljka sindrom uključuju i konzervativne i kirurške metode. Međutim, konzervativne mjere su obično uspješna samo ako zaustavi ili drastično promijeniti svoju aktivnost.

Konzervativni opcije

Vaš liječnik može preporučiti početku lijekove protiv bolova, istezanje ili jačanje režima, orthotics, masaža, Pauza od vježbanja, ili korištenje različitih tehnika biomehaničkim, kao što je mijenjanje kako vam zemlju kada jog. Međutim, ove vrste konzervativnih opcija obično ne pružaju trajnu korist za istinsku kroničnog exertional odjeljka sindrom.

Također možete razmotriti prebacivanje na drugi sport. Na primjer, ako su vaši simptomi se odnose na jogging, pokušati biciklom umjesto.

Kirurške mogućnosti

Kirurgija je glavni liječenje kroničnog exertional odjeljka sindrom, i najučinkovitije. Kirurgija uključuje radom na pojas - The neelastičnom tkivo encasing svaku mišićnu pretinac. Metode uključuju ili rezanje otvoriti pojas svakog zahvaćenom prostoru (fasciotomy) ili zapravo uklanjanjem dijela fascije (fasciectomy). U svakom slučaju, Ovo izdanje ili dekompresije znači da kupe se više ne zarobljeni od strane neumoljivom pojas, dajući mu prostor za proširenje kada tlak povećava.

Iako kirurgija je vrlo učinkovit za većinu ljudi, to nije bez rizika. Komplikacije operacije mogu uključivati ​​infekcije, trajna oštećenja živaca, ukočenost i ožiljke.

Prevencija kroničnih exertional odjeljka sindrom

Ne postoje self-care mjere koje su posebno će pomoći spriječiti kronične exertional odjeljka sindrom. Ali nakon osnovne Sport i fitness smjernice mogu pomoći u zaštiti svoje zdravlje i sigurnost tijekom vježbanja:

Warm up prije početka vježbe.
Ohladite kada završite vježbanje.
Prestanite, ako ste u boli.
Provjerite sa svojim liječnikom prije početka novog programa vježbanja, ako imate bilo kakve zdravstvene probleme.
Jedite zdravo, Uravnotežena prehrana.
Ostanite hidrirani.
Sudjelovati u različitim fizičkim aktivnostima.