Lijek


Alternativna medicina za kronične dnevne glavobolje

Za mnoge ljude, komplementarne ili alternativne terapije nude dobrodošao olakšanje od glavobolje bol. To je važno biti oprezan, međutim. Nisu svi komplementarne ili alternativne terapije su proučavali kao glavobolja tretmani, a drugi je potrebna daljnja istraživanja.

Akupunktura. Ova drevna tehnika koristi kose tanke igle umetnute u nekoliko područja vaše kože na određenim točkama. Istraživanja su pokazala da akupunktura pomaže smanjiti učestalost i intenzitet kronične glavobolje.

Primjena energije. Biofeedback može biti koristan u liječenju glavobolje. U biofeedback, možete naučiti kontrolirati glavobolje koje postaju sve više svjesni i onda mijenja neke tjelesne reakcije poput napetosti mišića, srca i temperatura kože.

Meditacija. Prakticiranje meditacije može vam pomoći da se opustite i fizički i psihički ostati mirna. Praksa stvara duboko miran stanje u kojem se vaše disanje usporava i vaši mišići opuštaju - koji vam mogu pomoći upravljati bol i smanjiti stres.

Masaža. Masaža može smanjiti stres, ublažavanje bolova i promicati opuštanje. Iako je njegova vrijednost kao glavobolja liječenje nije utvrđen, masaža može biti osobito korisno ako imate čvrsto, tenderska mišiće u stražnjem dijelu glave, vrat i ramena.

Bilje, vitamini i minerali. Neki postoje dokazi da biljke buhač i Maslovaru može spriječiti migrene ili smanjiti njihovu težinu. Visoka doza riboflavina (vitamin B-2) Također može spriječiti migrene ispravljajući sitne nedostatke u stanicama mozga. Koenzim Q10 dodataka može biti korisna u nekim pojedincima. I oralni magnezij sulfat dodataka može smanjiti učestalost glavobolje kod nekih ljudi, iako studije ne slažu. Pitajte svog liječnika ako ti tretmani su pravo za vas. Nemojte koristiti Riboflavin (vitamvitamina B-2hač ili Maslovaru ako ste trudni.

Električna stimulacija okcipitalnog živca. Mali baterijski elektrode kirurški ugrađuju u blizini okcipitalnog živca, koja je na dnu vratu. Elektroda šalje kontinuirano energetske impulse živaca za ublažavanje bolova. Ovaj pristup je pokusni i pokazala neke dobre rezultate, ali nije standardna terapija.

Ako želite probati komplementarne ili alternativne terapije, raspravljati o rizicima i koristima sa svojim liječnikom.