Lijek


Simptomi dječje pretilosti

Nisu sva djeca nose višak kilograma su težine ili pretilo. Neka djeca imaju veće od prosječnih tjelesnih okvira. I djeca obično nose različite količine masnog tkiva u različitim fazama razvoja. Dakle, možda ne znate samo gleda na svoje dijete, ako je njegov ili njezin težina je zdravstveni problem.

Liječnik vašeg djeteta može vam pomoći shvatiti ako vaše dijete težina može predstavljati zdravstveni problemi, pomoću rasta ljestvice i ako je potrebno, druga ispitivanja.

Kada posjetiti liječnika
Ako ste zabrinuti da vaše dijete stavljajući na previše težine, razgovarati na njegov ili njezin liječnik ili zdravstvene provider. On ili ona će razmotriti vašeg djeteta individualnu povijest rast i razvoj, vaše obitelji težina-za-visina povijest, i gdje vaše dijete sleti na rast ljestvice. To može pomoći utvrditi je li vaše dijete je težina u rasponu nezdravo.

Prevencija pretilosti u djetinjstvu

Bilo je vaše dijete u opasnosti da postanu pretili ili trenutno na zdrave težine, možete poduzeti proaktivne mjere kako bi se dobili ili zadržati stvari na pravom putu.

Raspored godišnjih dobro dijete posjeta. Povedite dijete do liječnika za dobro dijete preglede najmanje jednom godišnje. Tijekom ovog posjeta, liječnik mjeri vašeg djeteta visinu i težinu i izračunava njegov ili njezin BMI. Povećanje Vašeg djeteta BMI ili u njegov ili njezin percentila ranga više od godinu dana, pogotovo ako je vaše dijete starije od 4, je mogući znak da je vaše dijete u opasnosti da postanu pretili.

Postavite dobar primjer. Pobrinite se da jedete zdravu hranu i redovito vježbanje kako bi održali svoju težinu. Zatim, Pozivamo svoje dijete da vam se pridruže.

Izbjegavajte hranu vezane borbe snage sa svojim djetetom. Vi nenamjerno mogli postaviti temelje za takve bitke pružanjem ili uskraćuje određene namirnice - slastice, na primjer - kao nagrade ili kazne. Kao opće pravilo, Ne koristite hranu kao nagradu ili kaznu.

Naglasite pozitivno. Poticanje zdravog načina života, naglašavajući pozitivan - zabavno igrati vani ili razne svježeg voća možete dobiti tijekom cijele godine, na primjer. Naglasite prednosti vježbanja, osim pomoći za upravljanje težinu. Na primjer, čini srce, pluća i drugih mišići jači. Ako poticanje vašeg djeteta prirodna sklonost da jurcati, istražiti i jesti samo kada su gladni - ne iz dosade - zdrave težine treba voditi brigu o sebi.

Budite strpljivi. Mnoge pretile djeca rastu u svojim višak kilograma kao i oni dobiti jači. Shvatiti, također, da intenzivna usredotočenost na svoga djeteta prehrambene navike i težine lako može obiti, vodi dijete prejesti još, ili eventualno stvaranje njega ili nju više skloni razvoju poremećaj prehrane.

Budite odgovorni o svom vlastitom težinom. Pretilost se često pojavljuje u nekoliko članova obitelji. Ako trebate izgubiti težinu, Pritom će motivirati svoje dijete da učine isto. Nemojte očekivati ​​da vaše dijete nešto učiniti ste voljni učiniti za sebe.