Medicina


Los tratamientos para el síndrome de fatiga crónica

El tratamiento para el síndrome de fatiga crónica se centra en aliviar los síntomas.

Medicamentos

Los antidepresivos. Muchas personas que tienen el síndrome de fatiga crónica también tienen deprimido. El tratamiento de la depresión puede hacer que sea más fácil para usted para hacer frente a los problemas asociados con el síndrome de fatiga crónica. Y dosis bajas de algunos antidepresivos también pueden ayudar a mejorar el sueño y aliviar el dolor.

Píldoras para dormir. Si las medidas caseras, tales como evitar la cafeína, no ayudan a obtener un mejor descanso por la noche, su médico puede sugerir que ensaye receta pastillas para dormir.

Terapia
El tratamiento más eficaz para el síndrome de fatiga crónica que parece ser un doble enfoque que combina la terapia psicológica con un programa de ejercicio suave.

Ejercicio gradual. Un fisioterapeuta puede ayudar a determinar qué tipos de ejercicios son los mejores para usted. Las personas inactivas a menudo comienzan con un rango de movimiento y ejercicios de estiramiento durante sólo unos minutos al día. Si estás agotado al día siguiente, que estás haciendo demasiado. Su fuerza y ​​resistencia mejorarán a medida que aumente gradualmente la intensidad del ejercicio a través del tiempo.

El asesoramiento psicológico. Hablar con un consejero puede ayudar a determinar las opciones para solucionar algunas de las limitaciones que el síndrome de fatiga crónica impone a usted. Se siente más en control de su vida puede mejorar dramáticamente su perspectiva.

remedios caseros para el síndrome de fatiga crónica

Estas medidas de auto-cuidado puede ser útil:

Reducir el estrés. Desarrollar un plan para evitar o limitar el exceso de ejercicio y el estrés emocional. Permítase tiempo cada día para relajarse. Eso puede significar aprender a decir no sin culpa.

Mejorar los hábitos de sueño. Vete a la cama y levantarse a la misma hora todos los días. Limite las siestas durante el día y evitar la cafeína, alcohol y la nicotina.

Siga su propio ritmo. Mantenga su actividad en un nivel aún más. Si lo haces demasiado en sus buenos tiempos, es posible que tenga más días malos.

Medicina alternativa para el síndrome de fatiga crónica

Muchas terapias alternativas han sido promovidos para el síndrome de fatiga crónica. Es difícil determinar si estos tratamientos realmente funcionan, en parte debido a los síntomas del síndrome de fatiga crónica a menudo están relacionados con el estado de ánimo y puede variar de día a día.

El dolor asociado con el síndrome de fatiga crónica puede ser ayudado por:

Acupuntura
Masaje
Yoga o tai chi