Medicina


Medicina alternativa para los dolores de cabeza diarios crónicos

Para muchas personas, terapias complementarias o alternativas ofrecen alivio de dolor de cabeza. Es importante ser cauteloso, sin embargo. No todas las terapias complementarias o alternativas han sido estudiadas como tratamientos del dolor de cabeza, y otros necesitan más investigaciones.

Acupuntura. Esta antigua técnica utiliza grosor de un cabello agujas insertadas en varias áreas de su piel en puntos definidos. Los estudios han demostrado que la acupuntura ayuda a reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza crónicos.

Biofeedback. La biorretroalimentación puede ser beneficioso en el tratamiento de dolores de cabeza. En biofeedback, usted puede aprender a controlar los dolores de cabeza cada vez más conscientes y luego cambiar ciertas respuestas corporales como tensión muscular, ritmo cardíaco y temperatura de la piel.

Meditación. La práctica de la meditación puede ayudarle a relajarse física y mentalmente mantener la calma. La práctica crea un profundo estado de descanso en el que la respiración se ralentiza y los músculos se relajan - que pueden ayudar a controlar el dolor y reducir el estrés.

Masaje. El masaje puede reducir el estrés, aliviar el dolor y promover la relajación. Aunque su valor como un tratamiento de dolor de cabeza no se ha determinado, masaje puede ser especialmente útil si usted tiene apretado, sensibilidad en los músculos de la parte posterior de la cabeza, cuello y los hombros.

Hierbas, vitaminas y minerales. Existe alguna evidencia de que la matricaria hierbas y petasita puede prevenir las migrañas o reducir su gravedad. Una dosis alta de riboflavina (vitamin B-2) También puede prevenir las migrañas mediante la corrección de las deficiencias pequeñas en las células cerebrales. Suplementos de coenzima Q10 puede ser útil en algunos individuos. Y los suplementos orales de sulfato de magnesio puede reducir la frecuencia de los dolores de cabeza en algunas personas, aunque los estudios no se ponen de acuerdo.vitamina B-2e a su médico si estos tratamientos son adecuados para usted. No utilice riboflavina (vitamin B-2), matricaria o petasita si está embarazada.

La estimulación eléctrica del nervio occipital. Una pequeña batería electrodo se implanta quirúrgicamente cerca del nervio occipital, que está en la base del cuello. El electrodo envía pulsos continuos de energía en el nervio para aliviar el dolor. Este enfoque es en investigación y ha mostrado unos buenos resultados, pero no es una terapia estándar.

Si te gustaría probar una terapia complementaria o alternativa, discutir los riesgos y beneficios con su médico.